3-4 Semanas Información para Padres de Familia o Personas Encargadas

• Los bebés deben ser alimentados únicamente con leche materna (en el pecho o en biberón) o con fórmula enriquecida con hierro hasta que tengan entre 4 y 6 meses de edad.

  • Si alimentas con fórmula, asegúrate de prepararla siguiendo las instrucciones del recipiente , a menos que el médico de atención primaria de tu hijo te dé otras indicaciones.

  • Tu bebé no necesita agua extra.

• Sujeta a tu bebé durante la toma para que puedan mirarse. Cuando uses botellas, asegúrate de sostenerlas siempre.

• Haz eructar a tu bebé durante las pausas naturales de la toma.

• Los chupetes pueden ayudar a calmar entre tomas una vez que la lactancia está bien establecida y tu bebé está ganando peso.

• Señales de que tu bebé podría tener hambre: ponerse la mano a la boca, chupar, buscar o inquietarse.

• Señales de que tu bebé podría estar lleno: apartarse del pecho o del biberón, cerrar la boca o relajar los brazos y las manos.

Frecuencia y cantidad de alimentación

Lactancia materna

• Alimenta bajo demanda, normalmente cada 1 a 3 horas durante el día y cada 3 horas por la noche.

• La lactancia puede durar unos 10 minutos por pecho.

Alimentación con fórmula

• La mayoría de los bebés toman entre 2 y 3 onzas cada 2 o 3 horas.

• La ingesta diaria total suele ser de 24 a 27 onzas.

• Si tu bebé sigue teniendo hambre, está bien ofrecer más.

• Puedes guardar la fórmula mixta en la nevera hasta 24 horas.

• Se recomienda 400 UI de vitamina D para bebés hasta el año de edad.

• La leche materna no es una buena fuente de vitamina D. Esto significa que todos los lactantes amamantados deben recibir suplementos de vitamina D.

• Todos los bebés alimentados con fórmula que tomen menos de 1000 ml (aproximadamente 33 onzas al día) también deben recibir suplementos de vitamina D.

• Los suplementos de vitamina D están disponibles sin receta y deben administrarse una vez al día.

  • Hay dos tipos principales de gotas de vitamina D disponibles para bebés. Revisa el envase del suplemento de vitamina D que tomas para asegurarte de que estás dando la cantidad correcta.

    • Algunos tienen la cantidad recomendada de vitamina D (400UI) en una sola gota.

    • Con otros, tienes que dar el cuentagotas completo. Usa el cuentagotas que venía con el frasco de vitamina D.

Descubre más sobre la vitamina D para bebés aquí.

Pañales y digestión

• Tu bebé debería llevar al menos 5-6 pañales mojados al día.

• Algunos bebés tienen deposiciones todos los días. Algunos serán más frecuentes y otros menos.

• También es normal forzar al expulsar gases o al evacuar.

• Si las heces son blandas y tu bebé se alimenta bien, la frecuencia con la que va al baño y su aspecto es menos importante.

• Pide cita con el médico de cabecera de tu bebé si tiene heces duras, si hay sangre o mucosidad en las heces, si vomita o no se alimenta bien.

Cuidado Diario

• Canta, habla y lee a tu bebé. Evita la televisión y los medios digitales a esta edad.

• Calma a tu bebé acariciándole la cabeza o meciéndolo suavemente.

• Nunca golpees ni sacudas a tu bebé. Sacudiendo a tu bebe puede causar lesiones graves.

Fiebre y enfermedad

• Una temperatura de 100.4°F/38.0°C o superior en un recién nacido es una emergencia.

• La forma más precisa de medir la temperatura de tu bebé es con un termómetro rectal.

• Si tu recién nacido tiene fiebre, por favor llama al médico de cabecera de tu bebé o llévalo al Departamento de Urgencias Pediátricas.

Sacando a tu bebé al aire libre

• Puedes sacar a tu bebé afuera a cualquier edad.

• Viste a tu bebé con el mismo número de capas que llevaría un adulto.

• Si hace frío, añade un gorro para mantenerlos calientes.

• Evita la exposición directa al sol.  La piel de los bebés es más sensible al sol. Protege su piel con mangas largas, pantalones largos y un sombrero. Sin protector solar hasta los 6 meses.

Bañando a tu bebé

• Espera para dar un baño completo hasta que el tocón umbilical se haya caído y la zona esté completamente curada y seca.

• Esto suele ocurrir alrededor de las 2-3 semanas de edad, pero puede ser antes.

• Hasta entonces, limpia a tu bebé con baños de esponja o toallitas suaves.

Cada bebé crece y aprende a su propio ritmo. Los siguientes son indicadores de desarollo comunes que la mayoría de los recién nacidos alcanzan al mes de edad.  Estos indicadores del desarollo ayudan a mostrar cómo un bebé está aprendiendo a moverse, comunicarse y conectar con los demás. Si hay alguna preocupación, habla con el médico de cabecera de tu bebé.

Movimiento y habilidades físicas

• Mueve brazos y piernas por igual a ambos lados.

• Mantienen las manos apretadas en puños la mayor parte del tiempo.

• Levanta brevemente la cabeza cuando está boca abajo ("tiempo boca abajo").

• Muestra reflejos naturales, como agarrar un dedo o girar hacia un toque en la mejilla (reflejo de enraizamiento).  

Habilidades de manos y ojos

• Puede llevarle las manos a la boca.

• Observa rostros u objetos durante un corto tiempo.

• Puede seguir objetos en movimiento con la mirada durante un momento.

Comunicación y audición

• Llora cuando está incómodo, hambriento o necesita atención.

• Se calma al oír una voz familiar.

• Puede estar alerta ante sonidos inesperados.

• Empieza a hacer sonidos cortos y sencillos (como "ah" o "oh").

Desarrollo social y emocional

• Mira caras, especialmente cuando alguien habla o sonríe.

• Puede que mantengas contacto visual durante unos segundos.

• Empieza a mostrar interés por la gente observando sus caras.

Qué recordar

• Los bebés se desarrollan a ritmos diferentes. Algunos pueden alcanzar estos indicadores del desarollo un poco antes o más tarde.

• Estos indicadores son directrices, no normas. Si el bebé aún no está haciendo algunas de estas cosas, puede que siga siendo normal.

• Si un bebé no mueve ambos lados del cuerpo por igual, no responde a ruidos fuertes o parece muy rígido o flácido, informa al médico de cabecera de tu bebé.

Sueño seguro y seguridad en la cuna

• A esta edad, tu bebé siempre debe dormir boca arriba.

• Elegir un espacio seguro para dormir es importante para la salud y seguridad de tu bebé.

• Utiliza una superficie firme para dormir, como una cuna, una cuna o un "juego en pack" con una sábana ajustada.

  • Debe estar en un lugar seguro, lejos de calefactores o fuentes de calor directas.

  • Asegúrate de que los laterales de la cuna estén bien levantados y seguros.

  • Utiliza una cuna con listones separados por encima de 2⅜ pulgadas para evitar lesiones.

• Retira todos los objetos blandos de la cuna o moisés: nada de mantas, almohadas, posicionadores para dormir ni protectores de cuna.

• Se recomienda compartir habitación, NO compartir cama, al menos durante los primeros 6 meses, idealmente hasta 1 año.

• Tu bebé no debe dormir sobre ni en :

  • superficies blandas como tu cama o tu sofá

  • Tumbonas o almohadas como "Dock-a-tot"

  • bouncers o columpios

  • Sillas de coche. Si tu bebé se duerme mientras conduces, está bien, pero una vez que llegues a tu destino, sácalo de su silla y llévalo a un lugar seguro para dormir.

Patrones y consejos de sueño

• Los bebés suelen dormir 16 horas o más al día.

• Algunos se despiertan cada 2-4 horas, mientras que otros duermen tramos más largos — cada bebé es diferente.

• Dar de comer justo antes de acostarse no garantiza dormir más tiempo.

• Pon a tu bebé en su espacio para dormir cuando esté somnoliento pero aún despierto.

• No acuestes a tu bebé con biberón.

• Aprende RCP infantil y primeros auxilios. Lleva un botiquín en casa.

• Haz una lista de números de teléfono de emergencia y guárdala en un sitio fácil de encontrar.

• Prepárate para desastres u otros eventos inesperados contando con un plan de emergencia.

Seguridad del coche

• Utiliza una silla trasera en la parte trasera de todos los vehículos. Pregunta al médico de atención primaria de tu hijo si tienes dudas sobre su silla de coche.

• Asegúrate de que tu bebé siempre se quede en la silla durante el viaje. Si se ponen irritables o necesitan alimentarse, para el vehículo y sácalos de la silla del coche.

• Nunca dejes a tu bebé solo en el coche. Crea hábitos que te impidan olvidar a tu bebé en el coche, como poner el móvil en el asiento trasero.

• La seguridad de tu bebé depende de ti.

  • Lleva siempre el cinturón de seguridad de regazo y de hombro.

  • Nunca conduzcas después de beber alcohol o consumir drogas.

  • Nunca envíes mensajes de texto ni uses el móvil mientras conduces.

Incendios y quemaduras

• Revisa regularmente los detectores de humo para asegurarte de que funcionan.

• Mantén un extinguidor dentro o cerca de la cocina.

• Nunca comas, bebas ni lleves nada caliente cerca de tu bebé o mientras lo sostienes.

• Configura el calentador de agua a 120°F (50°C) para evitar quemaduras.

Caídas

• Nunca dejes al bebé solo salvo en una cuna con los lados hacia arriba.

• No dejes a tu bebé en superficies altas, como cambiadores, camas o sofás.

• Las caídas desde más de 2 pies pueden causar lesiones graves.

Seguridad en el agua

• Nunca dejes a un bebé o niño pequeño solo en una bañera.

Prevención de Envenenamientos

• Guarda el número del Centro de Control de Envenenamientos guardado en tu teléfono: 1-800-222-1222 o 911 en caso de emergencia.

• Evita fumar, vapear, consumir alcohol y drogas cerca de tu bebé.

• Evita usar pesticidas en interiores.

Asfixia y Sofocación

• Mantén los cables, cuerdas y objetos pequeños alejados de tu bebé.

• No dejes que tu bebé lleve collares o pulseras.

Exposición al tabaco

• Crea un hogar y un coche libres de tabaco para mantener a los niños sanos.

• Los bebés expuestos al humo tienen infecciones respiratorias más frecuentes y graves.

• Recursos si estás pensando en dejarlo:

  Llama al 1-800-NO-BUTSS

  https://www.nobutts.org

• Las vacunas protegen a tu hijo frente a enfermedades graves y potencialmente mortales.

• Las vacunas recomendadas rutinariamente en esta visita son:

  • Hepatitis B: si tu bebé no recibió la inmunización justo después del nacimiento.

  • VRS: esto depende de la época del año y de si el progenitor biológico recibió la vacuna contra el VRS durante el embarazo.

• Es seguro que tu hijo reciba todas las vacunas recomendadas según el calendario publicado por la Academia Americana de Pediatría.

• Las vacunas son seguras, eficaces y han demostrado salvar vidas.

• En CPCMG, ofrecemos vacunas combinadas siempre que es posible para reducir el número de inyecciones.

• Si tienes dudas sobre las vacunas, por favor habla con el médico de atención primaria de tu hijo para obtener información precisa.

• Infórmate más sobre las vacunas recomendadas de la Academia Americana de Pediatría.

Efectos secundarios comunes de las vacunas

• Fiebre - se puede tratar con paracetamol.

• Dolor - se puede tratar con una compresa fría.

• Inflamación en el lugar de la inyección - se puede tratar con una compresa fría.

Para más detalles, visita la sección de vacunas en nuestro Centro de Salud.

• Más de la mitad de los padres primerizos experimentan "tristeza posparto".

  • Esto suele empezar 3 o 4 días después del parto y suele mejorar en 1 o 3 semanas.

  • Los síntomas pueden incluir lágrimas, cansancio o tristeza, y dificultad para pensar con claridad.

  • Estas sensaciones están relacionadas con una caída repentina de hormonas tras el nacimiento.

• Muchos padres se sienten culpables o confundidos por estas emociones, especialmente cuando esperaban sentir solo alegría.

• Hay formas saludables de manejar la tristeza posparto.

  • Reconoce tus sentimientos. Habla con un socio, un amigo de confianza, tu proveedor de salud o el médico de cabecera de tu bebé.

  • Descansa lo suficiente. Si es posible, duerme cuando duerma tu bebé.

  • Pide ayuda. Deja que otros ayuden con las comidas, el cuidado del bebé o las tareas del hogar.

  • Mantente conectado. Intenta no aislarte: pasa tiempo con personas que te apoyan.

• Si sigues sintiéndote decaída cuando tu bebé cumple un mes, por favor habla con tu profesional de salud. Podrías beneficiarte de asesoramiento u otro tipo de apoyo.

• Si tus sentimientos te dificultan cuidar de ti y de tu bebé, busca ayuda lo antes posible.

  Acceso útil y líneas de crisis:

  Condado de San Diego 888-724-7240

  Condado de Riverside 951-686-HELP (4357)

  Línea de Texto de Crisis: 741741 - envía cualquier palabra (como AYUDA o HABLA) para iniciar una discusión

  Puedes llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio (envía un SMS al 988) en cualquier momento para hablar con alguien de inmediato.

  Para más información sobre 10 signos de depresión posparto, haz clic aquí.

  Para más información y recursos para terapeutas y consejeros en los condados de San Diego y Riverside, haz clic aquí.

• Las primeras semanas en casa con un recién nacido pueden ser complicadas. Puede que te sientas cansado, abrumado o incluso solo. Estos sentimientos son comunes —y no estás solo.

• Acepta ayuda de familiares, amigos o personas de confianza cuando se la ofrezcan.

• Si es posible, anima a tu pareja a tomarse un tiempo libre en el trabajo. Pueden ayudar con las tareas del hogar y el cuidado del bebé.

• Si tienes hijos mayores, pide a los visitantes que pasen tiempo con ellos también. Esto ayuda a que todos se sientan incluidos.

• Para ayudar a prevenir enfermedades:

  • Limita las visitas a familiares y amigos cercanos durante el primer mes.

  • Asegúrate de que todas las personas que están alrededor de tu bebé estén sanas y al día con las vacunas.

  • Lávate las manos con frecuencia y antes de tocar a tu bebé.

• Intenta descansar cuando tu bebé duerma.

• Intenta pasar tiempo con tus otros hijos sin el bebé.

• Mantén algunas de tus rutinas habituales; esto puede ayudar a tu familia a adaptarse.

• Informa al médico de atención primaria de tu hijo si:

  • Te sientes inseguro o has sido herido por alguien cercano. Podemos ponerte en contacto con soporte confidencial y líneas de ayuda.

  • Te preocupa tu situación de vida o tener suficiente comida.

• Programas como SNAP y WIC pueden ayudar con:

  • Comprar fórmula para bebés.

  • Conseguir comida para padres que lactan y niños hasta los 5 años.

  • Para más información sobre el programa WIC, por favor consulte con su médico o contacte directamente al programa WIC.

    • WIC San Diego 1-800-500-6411, http://sandiegowic.org/

    • WIC Riverside: 1-800-472-2321, http://cms.sbcounty.gov/wic/Home.aspx

• Hablaremos de:

  • Cuidar de tu bebé, de tu familia y de ti mismo

  • Volver al trabajo o a la escuela y encontrar cuidado infantil

  • Conocer a tu bebé

  • Alimentando a tu bebé

  • Mantener a tu bebé seguro en casa y en el coche

• Lleva la tarjeta de vacunación de tu hijo a todas las visitas.

• ¡Estamos aquí para ti entre visitas de salud!

  • Entendemos que no es posible abordar todas las preocupaciones en la Visita de Salud.

  • Para condiciones médicas, enfermedades, salud mental y conductual, y otras preocupaciones entre las visitas de salud, por favor programa una cita con el médico de atención primaria de tu hijo.

Inmunizaciones

Las vacunas protegen a tu hijo frente a enfermedades graves y potencialmente mortales.

Las vacunas recomendadas rutinariamente en la próxima visita de salud (la visita de 2 meses) son:

• DTaP (Difteria, Tétanos, tos ferina acelular)  

• Hib (Haemophilus influenza tipo B)  

• Polio  

• Neumococo

• Oral Rotavirus  

• Algunos bebés también reciben la vacuna contra la hepatitis B a esta edad.

En CPCMG, ofrecemos vacunas combinadas siempre que es posible para reducir el número de inyecciones. El médico de atención primaria de tu hijo puede recomendar una vacuna combinada que incluya DTaP, Hib, Polio y Hepatitis B.  

Infórmate más sobre las vacunas recomendadas en la Academia Americana de Pediatría