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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: este material es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume la responsabilidad completa sobre el uso que decida darle. No tiene el fin de proporcionar asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Tampoco reemplaza el consejo o las recomendaciones de un médico o un profesional de la salud. La mención de un producto o servicio comercial específico no implica la aprobación o recomendación de ese producto o servicio por parte de CPCMG.
Si tiene dificultades para acceder a suficientes alimentos saludables, no está solo. Su comunidad ofrece diversos programas de asistencia alimentaria —como bancos de alimentos, programas de comidas, orientación sobre recursos y apoyo financiero y comunitario— que pueden ayudarle. Haga clic aquí para conocer los servicios disponibles en su zona y encontrar el apoyo que mejor se adapte a las necesidades de su familia.
Nutrición con un Presupuesto Reducido: Cooking Matters por CPCMG
A continuación se presentan algunos consejos y estrategias para planificar las comidas, comprar con un presupuesto limitado y comprar alimentos económicos.
Planificación de comidas
La planificación de comidas es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero y evitar el desperdicio de alimentos. Consulte los consejos para la planificación de comidas a continuación.
Recursos adicionales para la planificación de comidas están disponibles aquí:
Comprar comestibles con un presupuesto
Puede resultar difícil comprar alimentos saludables cuando se tiene un presupuesto limitado. Los siguientes consejos pueden ayudar a priorizar alimentos rentables, así como consejos para utilizar las sobras para evitar el desperdicio de alimentos.
Recursos adicionales están disponibles aquí: