2 Años Información Para Padres de Familia o Personas Encargadas

• Prioriza el tiempo en familia.

• Asegúrate de dedicar tiempo a ti y a tu pareja.

  • Permite que amigos y familiares de confianza te ayuden.

  • Los padres también necesitan descansos y tiempo para divertirse con amigos y familia.

• Si tienes más de un hijo, intenta pasar tiempo a solas con cada uno.

• Enseña a tu hijo a no golpear, morder ni hacer daño a los demás.

  • Como el modelo a seguir más importante de tu hijo, también deberías evitar hacer estas cosas.

• Si te sientes inseguro en tu casa, o alguien te ha hecho daño, por favor háganos saber.

  • También existen líneas de ayuda y recursos comunitarios para ayudarte y mantenerte a salvo.

• Evita consumir drogas, alcohol, cigarrillos electrónicos y productos con nicotina.

  • Mantén tu casa y coche en una zona libre de humo para mantener a tus hijos sanos.

• Si necesitas ayuda con la comida o la vivienda, podemos ayudarte.

  • Recursos comunitarios como SNAP y WIC también ofrecen ayuda e información.

  • Haz clic aquí para más información sobre recursos nutricionales.

• Elogia a tu hijo por su buen comportamiento.

• Dale a tu hijo el respeto que tú das a los demás.

  • Rodéa a tu hijo de amigos y familiares que también lo respeten.

• Habla con tu hijo a menudo y ayúdale con palabras para describir sus sentimientos.

  • Obsérvalos cuando estén rodeados de gente nueva o en situaciones nuevas.

    • Déjales explorar, pero consuela y apoyala si es necesario.

• Lee, habla, canta y realiza actividades diarias con tu hijo.

  • Esto les ayuda a aprender.

  • También les demuestra que les estás apoyando.

• Lo mejor es evitar el tiempo frente a la pantalla .

  • Si tu hijo tiene tiempo frente a pantallas, limita a no más de 1 hora al día para aprender.

  • Mantén el tiempo de pantalla libre para las comidas y anima a hablar.

• Mantén a tu hijo activo durante una hora o más al día.

  • La actividad y el movimiento son saludables para su cerebro y cuerpo.

• Se ofrecen evaluaciones de comportamiento y desarrollo GRATUITAS.

  • Residentes del condado de San Diego a través del programa los Primeros 5 (888) 534-7785 o First5sandiego.org.  

  • Residentes del sur de Riverside a través del programa Healthy Steps (858) 966-8300 o Healthysteps.org.  

  • Los condados de Riverside y San Bernardino también están atendidos por el Centro Regional Inland (909) 890-4763.

• Habla con tu hijo a menudo y despacio, usando palabras y frases sencillas

  • Evita hablar como un bebé para que tu hijo escuche bien las palabras.

  • Un objetivo para esta edad es que tu hijo pueda seguir órdenes sencillas.

• Hazle muchas preguntas a tu hijo para ayudarle a aprender.

  • Ten paciencia, ya que puede que a tu hijo le lleve tiempo pensar cómo decir las palabras.

• Lee mucho y haz que sea divertido con libros y señales de tráfico.

  • A los niños les gusta leer el mismo libro una y otra vez y eso está bien y es normal.

  • Pide a tu hijo que señale palabras o imágenes en los libros.

  • Pregúntales sobre los ruidos que pueden hacer las imágenes o los animales de los libros.

  • Pregúntales qué creen que pasará mientras lees.

• Cuanta más lengua escuchen, mejor estará tu hijo.

  • Si sabes diferentes idiomas, habla contigo usando los distintos idiomas.

  • Cuando pases tiempo con tu hijo, señala cosas, anímalo a usar palabras para describir lo que ves.

• Esta es una edad adecuada para empezar el entrenamiento para ir al baño si tu hijo está preparado.

• Señales que indican que están listos:

  • Pueden permanecer secos durante 2 horas.

  • Ellos pueden decirte si están húmedos o secos.

  • Tu hijo puede subirse y bajar los pantalones.

  • Parecen interesados y quieren aprender.

  • Pueden decirte que necesitan ir al baño (hacer caca).

• Planifica las pausas para ir al baño y consulta con tu hijo si necesita ir.

  • Es normal que los niños vayan al baño hasta 10 veces al día.

• Puedes celebrar la emoción por el entrenamiento para ir al baño llevando a tu hijo a elegir ropa interior.

• Evita avergonzar a tu hijo si tiene un accidente o simplemente no está preparado para aprender a ir al baño todavía.

• Asegúrate de enseñar a lavarte bien las manos después de usar el orinal.

• Limpia la silla de orinal después de cada uso.

• Asegúrate de cepillar los dientes de tu hijo dos veces al día.

  • Usa una pasta de dientes con flúor en grano de arroz, ya que es segura para que la tragan.

  • Usa un cepillo de dientes de cerdas blandas.

  • A algunos niños pequeños les gusta mucho esto, y a otros no.

    • Esto es normal, así que intenta hacerlo divertido y canta canciones sobre ello.

    • Cuanto más lo hagas, más se convierte en una rutina y se acostumbrará.

  • Después de cepillarse los dientes por la noche, evita cualquier cosa que no sea agua.

• Ofrece mucha agua y trata de evitar los jugos y los dulces.

  • Una vez que tu hijo tiene dientes, puede desarrollar caries.

• Si no los has llevado al dentista, ahora es un buen momento.

• Para encontrar  clínicas dentales  Medi-Cal cerca de ti:

  • Llama: 1-800-322-6384

  • Visita: la web de Denti-Cal aquí.

• El barniz de flúor puede aplicarse por un dentista o en la visita de salud de tu hijo para proteger sus dientes.

  • Esto se puede aplicar cada 3 a 6 meses.

  • Haz clic aquí para más información.

• Si tu hijo se siente incómodo por la dentición, administrar paracetamol, ibuprofeno o anillos de dentición pueden ser útil.

• Si tu hijo usa biberón, necesitas trabajar ahora en el destete para reducir el riesgo de caries.

  • El médico de atención primaria de tu hijo puede ayudarte con consejos para esto.

• Fomenta una alimentación saludable con muchas frutas, verduras, cereales integrales, lácteos y carnes magras (como pollo, pescado, frijoles) para comidas y bocadillos.

  • Puedes ofrecer una comida grande y luego comidas o bocadillos más pequeños a lo largo del día.

  • Inclúyelos en las comidas familiares.  

  • Intenta evitar alimentos procesados, muy especiados y endulzados.  

  • Para evitar que se ahogen con la comida, corta la comida en trozos pequeños y evita perritos calientes, verduras crudas, papitas, caramelos, pretzels, palomitas y cacahuetes.

  • A esta edad, no es raro que tu hijo se vuelva un quisquilloso con la comida.

    • Las papilas gustativas aún se están desarrollando y cambiando a esta edad.

    • Anima a tu hijo a seguir probando alimentos nuevos y antiguos de todo tipo.

    • Sigue ofreciendo opciones saludables.

    • Para más información y consejos útiles sobre la alimentación selectiva, consulta este artículo.  

• Nunca obligues a tu hijo a comer.

  • Permite que paren cuando terminen.

  • Permitir que se alimenten solos, aunque sea desordenado; Esto es bueno para la independencia y el desarrollo.

    • Tu hijo puede probar a usar utensilios de plástico blando como tenedor y cuchara.  

• Tu hijo está aprendiendo sobre los hábitos alimenticios ahora.

  • Cuanto más saludable lo hagas, más saludables estarán ellos.  

  • Evita dar aperitivos para entretener, aburrir o consolar cuando estén molestos.

  • Ofréceles muchos alimentos diferentes para que sigan probándolo.

• Se necesita agua; el jugo no.

  • Si decides dar jugo, no des más de 4 onzas de jugo de fruta 100% puro al día.

  • Aunque puedas tener algunos derrames, puedes ayudarles a aprender a beber de un vaso abierto ahora.  

• Si tu hijo bebe leche vegetal o de vaca, no le des más de 18 onzas al día.

  • Asegúrate de dar leche sin azúcar. Se recomienda un 2% de leche o menos a esta edad, salvo que tu proveedor de salud indique lo contrario.

  • Si el apetito de tu hijo disminuye, reduce la cantidad de leche que bebe.

  • Si tu hijo no bebe leche ni consume muchos lácteos, se recomienda un suplemento de vitamina D.

    • Puedes comprar vitamina D líquida para la edad de tu hijo.  

    • Sigue las instrucciones del embalaje o pregunta al médico de cabecera de tu hijo para pedir consejo.

Asistencia alimentaria

• 2-1-1 es una organización que ayuda a las familias a conectar con programas de asistencia alimentaria como CalFresh, bancos de alimentos locales y regionales, servicios alimentarios de emergencia, programas de Mujeres Bebés (WIC) y más. Contacta con ellos en 211sandiego.org/resources/food-assistance/ O marca el 2-1-1 desde cualquier teléfono.

• Algunas familias pueden calificar para asistencia para comprar alimentos para niños hasta los 5 años. Para más información sobre el programa WIC, por favor consulte con su médico o contacte directamente con WIC

• WIC San Diego http://sandiegowic.org/ 1-800-500-6411

• WIC Riverside https://www.ruhealth.org/wic 1-800-472-2321

• Coche Seguridad:

  • Tu hijo debe permanecer en la silla trasera.

  • Las correas del pecho deben quedar ajustadas alrededor del pecho de tu hijo.

  • Sigue las indicaciones del asiento para determinar el peso o la altura máxima antes de girarlos hacia adelante.

  • Sé un buen ejemplo a seguir y asegúrate de que todos los que estén en el vehículo lleven el cinturón puesto.

  • Si tu hijo está fuera cuando te vayas, asegúrate de que un adulto lo esté sujetando para mantenerlo fuera del camino del coche.

• Asegúrate de que tu hijo lleve casco cuando monte en bicicleta o en triciclo.

• Asegúrate de que tu  casa tenga detectores de humo  y monóxido de carbono en funcionamiento.

• Asegúrate de que siempre haya alguien vigilando a tu hijo.

  • Son curiosos y pueden meterse en cosas rápidamente.

• Asegúrate de tener un cerco para cualquier escalera y alrededor de las piscinas.

• Asegúrate de que todos los productos químicos, medicamentos, venenos y objetos punzantes estén guardados o lo suficientemente alto como para que tu hijo no pueda alcanzarlos.

  • Si crees que tu hijo puede haber consumido algo peligroso, llama a control de intoxicaciones para ayudarte: 1-800-222-1222.

• Mantén todos los objetos pequeños, globos y bolsas de plástico alejados de tu hijo, ya que son peligros de asfixia.

  • No dejes que jueguen con imanes ni con juguetes con pilas de botón.

• Asegúrate de que los cajones, los inodoros y las ventanas tengan cerraduras .

  • Mantén todos los muebles alejados de las ventanas.

  • Mantén todos los cables, incluidos los de las persianas, fuera de su alcance.

  • Asegúrate de que todo, como televisores y lámparas, esté bien sujeto para que no se caigan sobre tu hijo.

• Vacía todo lo que tenga agua cuando termines, como baldes, piscinas y bañeras.

  • Los niños pueden ahogarse en pequeñas cantidades de agua.

  • Cuando estés cerca de cualquier agua, asegúrate de que tu hijo esté lo suficientemente cerca como para que puedas alcanzarle con la mano.

• Al cocinar, asegúrate de saber dónde está tu hijo en todo momento.

  • Mantén cualquier cosa afilada, caliente o peligrosa fuera del alcance de tu hijo.

  • Nunca abras un horno con tu hijo en la habitación.

  • Usa fogones traseros para cocinar para que tu hijo no pueda coger las asas de las ollas o sartén.

• Mantén a tu hijo cubierto mientras está al sol para evitar quemaduras.

  • Utiliza protectores solares con un SPF de 15 o más, aplícalo cada 2 horas mientras estés en el sol y una hora antes de nadar.

  • Si nadas o navegas, tienes un dispositivo de flotación personal aprobado por la Guardia Costera para tu hijo.

  • Si crees que tu hijo ha sufrido quemaduras, llama al proveedor de atención primaria de tu hijo.

  Lo más seguro es mantener las armas  fuera de casa.

  • Si tienes armas, mantén las armas y la munición bloqueadas por separado.

• Tu médico revisará el historial de vacunación de tu hijo y, si hay vacunas rutinarias que aún no haya recibido, lo hablaremos contigo.

• Se recomienda la vacuna contra la gripe durante la temporada de gripe, que suele ser de Septiembre-Marzo/Abril.

  • Es seguro administrar la vacuna contra la gripe junto con otras vacunas.

• Las vacunas son seguras y eficaces, y han demostrado salvar vidas.

• Infórmate más sobre las vacunas recomendadas de la Academia Americana de Pediatría.

• Para informarse sobre las vacunas contra la COVID, consulte las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría.

• Si tienes dudas sobre las vacunas, por favor habla con el médico de atención primaria de tu hijo para obtener información precisa.

  • Fiebre- se puede tratar con paracetamol o ibuprofeno.

  • Dolor - se puede tratar con ibuprofeno o compresa fría.

  • Inflamación en el lugar de la inyección - se puede tratar con compresa fría.

• Para más detalles, visita la sección de vacunas en nuestro Centro de Salud.

• Hablaremos del discurso de tu hijo.

• Hablaremos de el preescolar.

• Hablaremos de actividades familiares.

• Hablaremos de seguridad.

• Hablaremos sobre las habilidades sociales de tu hijo.

• Seguiremos trabajando juntos como un equipo.