Descargo de responsabilidad: este material es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume la responsabilidad completa sobre el uso que decida darle. No tiene el fin de proporcionar asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Tampoco reemplaza el consejo o las recomendaciones de un médico o un profesional de la salud. La mención de un producto o servicio comercial específico no implica la aprobación o recomendación de ese producto o servicio por parte de CPCMG.
Definición
- Dolor en los músculos del brazo debido al trabajo intenso o al deporte (uso excesivo de los músculos)
- La causa del dolor no es una lesión
- También se llama síndrome de sobrecarga muscular
Información de salud
Síntomas
- Dolor en los músculos del brazo
- El hombro es el sitio más común
Escala de dolor
- Leve: su hijo siente dolor y se lo cuenta. Sin embargo, el dolor no impide que su hijo realice sus actividades habituales. La escuela, el juego y el sueño no cambian.
- Moderado: el dolor impide que su hijo realice algunas actividades habituales. Puede que lo despierte.
- Intenso: el dolor es muy intenso. Impide que su hijo realice todas sus actividades habituales.
Causas
- Los dolores en los brazos a menudo se deben al trabajo intenso o al deporte.
- Algunos ejemplos son lanzar muchas veces o nadar demasiado.
- También se llama sobrecarga muscular o distensión muscular.
Consejos para el cuidado
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Resumen:
- La distensión muscular es común después de usar los músculos demasiado al hacer deporte.
- Un ejemplo es lanzar una pelota una y otra vez.
- Quienes no están en forma y solamente se ejercitan el fin de semana son los que más dolores musculares sufren.
- Estos son algunos consejos para el cuidado que deberían ayudar.
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Medicamentos para el dolor:
- Para aliviar el dolor, administre paracetamol (acetaminofén, como Tylenol) o ibuprofeno. Úselo según sea necesario.
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Compresa fría:
- Para el dolor o la hinchazón, utilice una compresa fría. También puede utilizar hielo envuelto en un paño húmedo.
- Colóquelo sobre los músculos adoloridos durante 20 minutos.
- Repita 4 veces el primer día y luego según sea necesario.
- Precaución: evite el congelamiento.
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Compresa térmica:
- Si el dolor dura más de 2 días, aplique calor sobre el músculo adolorido.
- Use una compresa térmica, una almohadilla térmica o un paño húmedo y tibio.
- Haga esto durante 10 minutos y luego según sea necesario.
- Precaución: evite las quemaduras.
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Qué esperar:
- Una distensión muscular duele durante 2 o 3 días.
- El dolor suele alcanzar su grado máximo el segundo día.
- Después de un uso excesivo e intenso, el dolor puede durar una semana.
Llame a su médico si
- Se presenta fiebre o inflamación de alguna articulación
- El dolor causado por el trabajo o los deportes dura más de 7 días
- Cree que es necesario que examinen a su hijo
- El dolor empeora
Autor: Dr. Barton Schmitt, FAAP
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