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Los niños con TDAH demuestran dificultad para mantener la atención y el funcionamiento ejecutivo. La atención y las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas de orden superior que permiten a un estudiante establecer y alcanzar metas para él mismo, así como resolver problemas con eficacia. Las funciones ejecutivas incluyen la capacidad de decidir lo que merece atención y durante cuánto tiempo, crear una mapa de ruta para alcanzar una meta, organizar las cosas dentro de un sistema, administrar el tiempo de manera efectiva, tener la información en mente mientras se trabaja hacia una meta sin descarrilar, y monitorear y evaluar el progreso hacia una meta. Las funciones ejecutivas también permiten a una persona pensar antes de actuar, manejar sus emociones, comenzar las tareas de manera oportuna y persistir con esas tareas hasta que se completen. Finalmente, las funciones ejecutivas permiten que una persona sea flexible para adaptarse a las condiciones cambiantes. Los estudiantes con deficiencias en la atención y las funciones ejecutivas a menudo saben lo que se supone que deben hacer, pero no logran hacer lo que saben de manera consistente e independiente.
Plan para usted
1. Considere solicitar una evaluación para un plan de programa educativo individualizado (PEI) o solicite un plan 504 con algunas o todas estas modificaciones:
- Instrucciones verbales cortas, concisas y emparejadas con señales visuales.
- Copias de las notas de lección
- Tiempo adicional para completar las tareas en clase, exámenes, pruebas estandarizadas. Se recomiendan las pruebas no calculadas de tiempo (cuando sea posible) y duplicar el tiempo asignado (cuando el tiempo es una limitación necesaria).
- Modificación / reducción de tareas que requieren que su hijo/a demuestre dominio en un número menor de elementos con un enfoque en la calidad en lugar de la cantidad
- Ambiente libre de distracciones para pruebas como un centro de aprendizaje para estudiantes en lugar de una administración de formato grupal.
- Oportunidades múltiples durante el día de tomar descansos para ayudar a su hijo/a a manejar su nivel de actividad. Por ejemplo, dar responsabilidades tales como entregar hojas de asistencia a la oficina principal, distribuir/recolectar papeles del salón de clases y otras tareas que proporcionarían descansos "naturales" durante el día escolar.
- Permitir actividades sensoriales que le distraigan mínimamente, como el uso de pelotas de compresión, juguete fidget, bandas alrededor de la silla que se pueden usar para delimitar sus pies, taburete Hokki o sillas similares.
- Asiento preferencial en el salón de clases cerca del maestro, lejos de posibles distractores (por ejemplo, lejos de la puerta del pasillo, ventanas, sacapuntas, etc.). Él / ella puede beneficiarse de sentarse junto a los niños que están más enfocados para servir como modelo.
- Un plan de comportamiento. Sería útil incluir a su hijo/a en el desarrollo de tal plan con el maestro si es posible. Esto podría ayudar a su hijo/a a abordar comportamientos y consecuencias, así como a identificar recompensas. La implementación de este plan debe hacerse tanto en el hogar como en la escuela de manera regular y debe aplicarse consistentemente entre los maestros y los padres. Se beneficiaría de una retroalimentación constante que incita y mejora el rendimiento. Las consecuencias y las recompensas deben ser implementadas en el ambiente que se ganan siempre que sea posible.
- Inscripción en una clase de habilidades de estudio (si está disponible) que enseña atención, planificación, organización, administración del tiempo, lectura, memoria y habilidades para tomar exámenes.
2. Proporcionar apoyo a los estudiantes dentro del salón de clases
- La inquietud respetuosa como una mayor estimulación sensorial en realidad puede mejorar la capacidad de un estudiante para mantener la atención durante períodos de tiempo más largos. Algunos ejemplos incluyen el uso de un elemento inquieto (pelota de compresión), masticar chicle, que se le permita estar de pie mientras trabaja o usar taburetes oscilantes o hacer flexiones en silla, repartir materiales de clase, hacer mandados, banda de ejercicio alrededor de las piernas de la silla.
- Uso de audífonos con cancelación de ruido o escuchar música durante las tareas para eliminar mejor las distracciones.
- Uso de recordatorios visuales para enfocarse (por ejemplo, nota adhesiva Post-it en la esquina del escritorio, horario de clases laminado en el escritorio).
- Soporte de red con ánimo para obtener el número de teléfono de al menos una persona en la clase a la que su hijo/a pueda llamar si se perdió parte de la clase / lección o tareas.
- Losniños con TDAH a menudo tienen dificultades con las interacciones sociales porque pueden comportarse impulsivamente o decir o hacer cosas inapropiadas. El entrenamiento en habilidades sociales puede ser útil y algunas escuelas ofrecen tales clases o clubes. A veces, esto se puede lograr con la asesoría de un estudiante mayor y facilitando las interacciones con loscompañeros.
3. Brindar apoyo en casa
- Dele a su hijo/a instrucciones cortas y claras y que lo repita. Obtenga contacto visual antes de dar instrucciones para asegurarse de que usted tiene la atención completa de su hijo/a
- Enséñale la técnica de retardo de respuesta de contar a 5 o 10 antes de responder verbal o físicamente a un evento que esperemos le dará tiempo para considerar las posibles consecuencias de su comportamiento.
- Proporcione un ambiente de tarea que esté libre de distracciones visuales y auditivas.
- Ayude a desarrollar rutinas consistentes para completar la tarea y organizarse.
- Divida la tarea en grupos más pequeños de tiempo o tareas y construya descansos / recompensas breves (10-15 minutos) después de cada segmento. Permita que su hijo/a participe en la determinación del tipo de descanso / recompensas que le gustaría, como leer, hablar con un amigo por teléfono, jugar videojuegos.
- El usuario de una lista de verificación y temporizador puede ser útil en el desarrollo de habilidades de autogestión.
- Considere tener un club de tareas después de la escuela o un tutor en el hogar que supervise la realización de las tareas para aliviar el estrés en la familia si se vuelve excesivo. Los mentores de estudiantes universitarios para supervisar las tareas y enseñar habilidades de estudio están disponibles en Club Xcite (www.exciteway.com). El libro "Seven Steps to Homework Success" de Sydney Zentall PhD / Sam Goldstein PhD y "Ending the Homework Hassle" de John Rosemond proporcionan valiosos consejos para facilitar la realización de tareas.
Sitios web y podcasts
https://childmind.org/healthyminds/
Libros
- Seven Steps to Homework Success by Sydney Zentall PhD/Sam Goldstein PhD
- Ending the Homework Hassle by John Rosemond
- Smart but Scattered by Peg Dawson and Richard Guare
- The Mislabeled Child by Brock and Fernette Eide.
- Taking Charge of ADHD by Russell A. Barkley
- ADHD: What Everyone Needs to Know by Stephen Hinshaw & Katherine Ellison
- The Kazdin Method for Parenting the Defiant Child by Alan Kazdin
- ADHD - What Every Parent Needs to Know by American Academy of Pediatrics
- Thriving with ADHD - workbook for kids
Clases de TDAH
ADHD Center for Success
https://sandiegoadhdcenter.com/
12625 High Bluff Drive #201
San Diego, CA • 92130
Phone: (858) 481-4988
Fax: (858) 792-5095
San Diego BRAINWORKS
https://www.sdbrainworks.com/contact-us
5752 Oberlin Drive
Suite 112
San Diego, CA 92121
Tel: 858 914-1347