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title: "Recursos de Nutrición para Familias"
slug: "nutrition-resources-for-families"
updated: 2026-09-17T21:30:08Z
published: 2026-09-17T21:30:08Z
canonical: "healthhub.cpcmg.net/nutrition-resources-for-families"
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> ## Documentation Index
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# Recursos de Nutrición para Familias

![](https://cdn.us.document360.io/a196e2c1-0707-4b9f-8164-e8201c779cd7/Images/Documentation/image-3LJ83JCY.png?sv=2026-02-06&spr=https&st=2026-11-10T02%3A50%3A05Z&se=2026-11-10T03%3A50%3A05Z&sr=c&sp=r&sig=F6J64zwagM3cpvsS7ZZRm8gdIndRyKRcBVt69gXc3%2Fs%3D)

[![Appointment Info](https://cdn.document360.io/927acebc-a6a5-4cbb-8a96-80ed7f789eae/Images/Documentation/1678213861026-1678213861025(48).png)](/v1/docs/es/appointments-and-contact-information) [![Care Decision Info](https://cdn.document360.io/927acebc-a6a5-4cbb-8a96-80ed7f789eae/Images/Documentation/1676664962045-image2(48).jpg)](https://www.rchsd.org/wait-times/what-type-of-care-does-my-child-need/?lang=es)

<editor360-custom-block data-preprocessing="true" data-sanitizationtags="u,span"><div style="background-color:#f0f0f0;padding:12px;flex:1;min-width:200px;line-height:1.1;border-top:1px solid #ccc;margin-top:24px;"><p style="margin:0;"><strong><u><span style="color:rgb(172, 172, 173);"></span></u><span style="color:rgb(172, 172, 173);"></span><span style="color:rgb(141, 141, 141);font-size:14px;"><em>DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:</em></span><em><span style="font-size:14px;"><span style="color:rgb(172, 172, 173);"> </span></span></em></strong><span style="color:rgb(172, 172, 173);font-size:14px;"><em>este material es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume la responsabilidad completa sobre el uso que decida darle. No tiene el fin de proporcionar asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Tampoco reemplaza el consejo o las recomendaciones de un médico o un profesional de la salud. La mención de un producto o servicio comercial específico no implica la aprobación o recomendación de ese producto o servicio por parte de CPCMG.</em></span></p></div></editor360-custom-block>

> [!NOTE]
> Si tiene dificultades para acceder a suficientes alimentos saludables, no está solo. Su comunidad ofrece diversos programas de asistencia alimentaria —como bancos de alimentos, programas de comidas, orientación sobre recursos y apoyo financiero y comunitario— que pueden ayudarle. [Haga clic aquí](https://portal.us.document360.io/a196e2c1-0707-4b9f-8164-e8201c779cd7/document/v1/view/5d6dc94b-be6d-4002-8e61-1467796cf33b) para conocer los servicios disponibles en su zona y encontrar el apoyo que mejor se adapte a las necesidades de su familia.

## Nutrición con un Presupuesto Reducido: Cooking Matters por CPCMG

A continuación se presentan algunos consejos y estrategias para planificar las comidas, comprar con un presupuesto limitado y comprar alimentos económicos.

## Planificación de comidas

La planificación de comidas es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero y evitar el desperdicio de alimentos. Consulte los consejos para la planificación de comidas a continuación.

[Embedded content](https://player.vimeo.com/video/783705586)

Recursos adicionales para la planificación de comidas están disponibles aquí:

- [Consejos para planificar comidas e ideas de recetas](https://cdn.us.document360.io/a196e2c1-0707-4b9f-8164-e8201c779cd7/Images/Documentation/1696879538453-FI-Spanish-CM-meal-recipes.pdf?sv=2026-02-06&spr=https&st=2026-11-10T02%3A50%3A05Z&se=2026-11-10T03%3A50%3A05Z&sr=c&sp=r&sig=F6J64zwagM3cpvsS7ZZRm8gdIndRyKRcBVt69gXc3%2Fs%3D)
- [Seminario web completo sobre planificación de comidas vinculado aquí](https://cdn.us.document360.io/a196e2c1-0707-4b9f-8164-e8201c779cd7/Images/Documentation/1696880435092-FI-Spanish-CM-Meal-Planning.pdf?sv=2026-02-06&spr=https&st=2026-11-10T02%3A50%3A05Z&se=2026-11-10T03%3A50%3A05Z&sr=c&sp=r&sig=F6J64zwagM3cpvsS7ZZRm8gdIndRyKRcBVt69gXc3%2Fs%3D)

## Comprar comestibles con un presupuesto

Puede resultar difícil comprar alimentos saludables cuando se tiene un presupuesto limitado. Los siguientes consejos pueden ayudar a priorizar alimentos rentables, así como consejos para utilizar las sobras para evitar el desperdicio de alimentos.

[Embedded content](https://player.vimeo.com/video/783704816)

[Embedded content](https://player.vimeo.com/video/783704411)

Recursos adicionales están disponibles aquí:

- [Consejos nutricionales económicos de Cooking Matters](https://cookingmatters.org/tips/)
- [Cooking Matters por CPCMG- Tarjetas de recetas](https://cdn.us.document360.io/a196e2c1-0707-4b9f-8164-e8201c779cd7/Images/Documentation/1696884009777-FI-CM-recipies-Spanish.pdf?sv=2026-02-06&spr=https&st=2026-11-10T02%3A50%3A05Z&se=2026-11-10T03%3A50%3A05Z&sr=c&sp=r&sig=F6J64zwagM3cpvsS7ZZRm8gdIndRyKRcBVt69gXc3%2Fs%3D)