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    Quemaduras solares

    Updated at March 29th, 2023

    Descargo de responsabilidadeste material es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume la responsabilidad completa sobre el uso que decida darle. No tiene el fin de proporcionar asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Tampoco reemplaza el consejo o las recomendaciones de un médico o un profesional de la salud. La mención de un producto o servicio comercial específico no implica la aprobación o recomendación de ese producto o servicio por parte de CPCMG.

    Definición

    • Piel enrojecida o con ampollas por el exceso de sol
    • El enrojecimiento, el dolor y la hinchazón comienzan a las 4 horas
    • Alcanza su punto máximo a las 24 horas y comienza a mejorar después de 48 horas

    Información de salud

    Síntomas

    • Las quemaduras solares son sigilosas. Muchos padres se sorprenden cuando sus hijos se queman con el sol. Por qué: no hay señales de advertencia mientras se produce la quemadura.
    • El enrojecimiento (quemadura solar) a menudo no se observa hasta 4 horas después de la exposición al sol. El dolor y el enrojecimiento siguen empeorando. No alcanzan su punto máximo durante 24 a 36 horas.
    • El dolor y la hinchazón comienzan a mejorar después de 3 días.
    • Luego, la quemadura solar a menudo empieza a picar.

    Gravedad de las quemaduras solares

    • La mayoría de las quemaduras solares son quemaduras de primer grado que hacen que la piel se ponga rosada o roja.
    • La exposición prolongada al sol puede causar ampollas y quemaduras de segundo grado.
    • Las quemaduras solares nunca causan quemaduras de tercer grado ni cicatrices.

    Causas

    • Exposición directa al sol. Las nubes no ayudan. El 70 % de la luz UV atraviesa las nubes.
    • Rayos solares reflejados. De la nieve se refleja el 80 %, de la arena el 20 %, del agua solo el 5 %.
    • Camas de bronceado. Una causa común en los adolescentes.

    Prevención de las quemaduras solares recurrentes

    1. Protectores solares:
      • Use un protector solar con un FPS de 15 o más. Los niños de piel clara necesitan un protector solar con un FPS de 30. Esto es especialmente cierto si su hijo tiene el pelo rojo o rubio.
      • Aplique protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol. Esto le da tiempo para que penetre en la piel. Preste especial atención a las áreas con más probabilidades de quemarse con el sol. Algunos ejemplos son la nariz, las orejas, las mejillas y los hombros.
      • Vuelva a ponerse el protector solar cada 3 o 4 horas. Aplíquelo con frecuencia mientras nada o si suda mucho. Un protector solar resistente al agua permanece en la piel durante unos 30 minutos.
      • La mayoría de las personas usan muy poco protector solar. El adulto promedio necesita 1 onza de protector solar cada vez.
      • La mejor manera de prevenir el cáncer de piel es prevenir las quemaduras solares.
    2. Bebés y protectores solares:
      • La piel de los bebés es más delgada que la piel de los niños mayores. Es más sensible al sol.
      • Evitar el sol es mejor para los niños menores de 6 meses. Quédese en la sombra.
      • La ropa para evitar el sol o a prueba de sol es mejor para los niños de 6 meses a 3 años. Eso significa ropa que cubra completamente los brazos y las piernas. Además, haga que su hijo use un sombrero de ala ancha.
      • Cuando se necesita un protector solar, los bebés pueden usar protectores solares para adultos. La FDA no ha aprobado su uso en niños menores de 6 meses. Sin embargo, la AAP apoya su uso a esta edad. No se han reportado efectos secundarios dañinos a causa de los protectores solares actuales.
    3. Proteja los labios, la nariz y los ojos:
      • Para evitar que los labios se quemen por el sol, aplique una crema labial que contenga protector solar.
      • Si la nariz o alguna otra área se ha quemado con frecuencia, use una pomada de óxido de zinc u óxido de titanio.
      • Proteja los ojos de su hijo con unas buenas gafas de sol. Por qué: así previene futuras cataratas.
    4. Hora del día:
      • Evite la exposición al sol entre las 10:00 a. m. y las 3:00 p. m. Por qué: los rayos del sol son más intensos.
      • Precaución: Cuando está nublado, más del 70 % de los rayos del sol atraviesan las nubes.

    Consejos para el cuidado

    1. Resumen:
      • La mayoría de las quemaduras solares no forman ampollas.
      • La mayoría de las ampollas se pueden tratar sin necesidad de consultar a un médico.
      • Estos son algunos consejos para el cuidado que deberían ayudar.
    2. Ibuprofeno:
      • Para aliviar el dolor, comience a administrar ibuprofeno (Motrin o Advil) tan pronto como pueda.
      • Por qué: si inicia la toma dentro de las 6 horas, puede limitar en gran medida el dolor y la hinchazón. Debe administrarse durante 2 días.
      • Precaución: No está aprobado para menores de 6 meses.
    3. Crema con esteroides:
      • Use una crema de hidrocortisona al 1 % tan pronto como sea posible. No se necesita receta médica.
      • Aplíquela 3 veces al día.
      • Por qué: si se usa temprano y se continúa durante 2 días, podría reducir la hinchazón y el dolor.
      • Use una crema humectante o una crema de aloe vera hasta que pueda obtener la crema con esteroides.
      • Use solo cremas. Evite los ungüentos sobre la piel enrojecida. Por qué: pueden bloquear las glándulas sudoríparas.
    4. Baños fríos:
      • Use paños húmedos y fríos en la zona quemada. Haga esto varias veces al día. Por qué: así reduce el dolor.
      • Para quemaduras solares más graves, dé baños fríos durante 10 minutos. Precaución: Evite el frío.
      • No use jabón sobre la quemadura solar.
    5. Aumente los líquidos:
      • Ofrezca mucha agua adicional el primer día.
      • Esto ayuda a reponer los líquidos que se pierden en la quemadura solar.
      • También ayudará a prevenir la deshidratación y los mareos.
    6. Ampollas:
      • Precaución: Deje intactas las ampollas cerradas. Por qué: así se previenen infecciones.
      • Corte la piel muerta de las ampollas abiertas. Utilice unas tijeras finas después de limpiarlas con alcohol isopropílico.
    7. Pomada antibiótica:
      • Use una pomada antibiótica en cualquier ampolla abierta grande. Un ejemplo es la polisporina. No se necesita receta médica.
      • Retírela con agua cálida. A continuación, vuelva a aplicarla 2 veces al día durante 3 días.
    8. Qué esperar:
      • El dolor desaparece después de 2 o 3 días
      • La piel comienza a descamar entre los días 5 y 7

    Llame a su médico si:

    • El dolor se vuelve intenso
    • La quemadura solar parece infectada
    • Cree que es necesario que examinen a su hijo
    • Su hijo empeora


    Autor: Dr. Barton Schmitt, FAAP

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