Mareos causados por ponerse de pie repentinamente o estar parado mucho tiempo

El mareo hace que la persona se sienta mareada o como si pudiera desmayarse.

• Este tipo de mareo puede deberse a estar de pie en la misma posición durante mucho tiempo.

• Este tipo de mareo puede deberse a tener que levantarse de repente.

  • Levantarse de repente es la causa más común de mareos.

Esta es una condición que puede ser normal que los niños experimenten a medida que crecen.

• Esto ocurre en aproximadamente 1 de cada 20 niños.

• La mayoría de los niños crecerán más allá de esto.

• Rara vez es esto señal de algo más serio.

  

Cuando una persona necesita levantarse de repente, es más difícil que la sangre llegue al cerebro.

• Como el cerebro siempre necesita oxígeno (del flujo sanguíneo), su hijo puede decirle que se siente mareado si la sangre no ha llegado lo suficientemente rápido al levantarse.  

• El mareo es más probable cuando se levanta de repente despues de estar acostado, pero puede ocurrir cuando se pone de pie de repente después de sentarse.

• Ejemplos de cuando su hijo podría sentirse mareado por levantarse de repente serían:  

  • Levantarse por la mañana o después de una siesta.

  • Actividades escolares que requieren estar de pie después de estar sentado un rato.

  • Actividades en las que se dan instrucciones y se sienta su hijo y luego se le pide que vaya a jugar.

Cuando su hijo ha estado de pie durante mucho tiempo, puede bloquear las rodillas o quedarse quieto, lo que dificulta que la sangre llegue al cerebro.  

• Cuando su hijo desconecta las rodillas, la sangre puede moverse más fácilmente desde la base del cuerpo hasta el cerebro.

• Cuando se mueven, los músculos se contraen y trabajan para que la sangre vuelva al cerebro.

• Ejemplos de cuando su hijo podría sentirse mareado por estar de pie durante mucho tiempo serían:  

  • Mientras estaba de pie en ceremonias, iglesias o al ver desfiles.

  • En las secciones de eventos “solo de pie".

  • Durante los ensayos o actuaciones de la banda de música.

Cada vez que su hijo está deshidratado, enfermo o no ha comido lo suficiente, puede aparecer mareo debido a una postura repentina o prolongada.

Puede ocurrir si su hijo toma ciertos medicamentos, como para la diabetes o problemas cardíacos.

Esto también puede ocurrir si su hijo no ha estado comiendo, durmiendo o bebiendo lo suficiente.

Es menos común que esto es un signo de una enfermedad más grave para su hijo.

Su hijo puede quejarse de que se siente mareado.

Puede que se agarren la cabeza porque parece que está girando.

Pueden decir que se sienten inestables o que parecen inestables.

Pueden buscar algo a lo que agarrarse para recuperar el equilibrio.

Puede que digan que su visión está borrosa o esta raro.

Su hijo se siente confundido..

Su hijo puede sentirse con nauseas o vomito.

El proveedor de atención primaria de su hijo le harán varias preguntas a usted y su hijo.

• Puede que le pregunte qué medicamentos y suplementos está tomando su hijo.

El proveedor de atención primaria de su hijo lo examinará.

Pueden medir la presión arterial y la frecuencia cardíaca de su hijo en diferentes posiciones.

Puede que revisen algunos análisis en la consulta, como glucosa, hemoglobina (para detectar anemia) o un análisis de orina.

Si el profesional de salud de su hijo tiene más preocupaciones, puede que quiera que acuda a un laboratorio para hacerle análisis de sangre más completos.

Normalmente, el diagnóstico se puede hacer hablando con usted y con su hijo al examinarlo.

Si el proveedor de atención primaria tiene alguna otra preocupación, puede derivarle a un especialista.

Anima a su hijo a beber muchos líquidos.

• Durante el verano o en días más cálidos, asegúrate de que su hijo beba aún más.

• Las bebidas electrolíticas pueden ser útiles.

Asegúrate de que comen comidas equilibradas.

• Añadir bocaditos salados puede ser útil.

Cuando sepas que su hijo tendrá que estar de pie durante mucho tiempo, asegúrase de que sepa cómo mantenerse de pie.

• Haz que muevan las piernas de vez en cuando.

• No tiene por qué ser un gran movimiento, especialmente si están participando en una actividad donde deben estar lo más quietos posible.

• Enséñales a tensar y soltar sus músculos.

Recuérdales que se tomen su tiempo al levantarse y que eviten apresurarse a levantarse.

• La mejor opción es sentarse despacio, y así su hijo podrá colocar algunas almohadas detrás de su cabeza.

• Luego levantarse de pie después de que hayan estado sentados un rato.

Asegúrase de que su hijo duerma lo suficiente por la noche.

Si su hijo está deshidratado, dale líquidos.

• Las opciones útiles incluyen agua y electrolitos.

• Los líquidos fríos pueden ser más útiles en días calurosos.

Si están al sol, muévelos a una zona con sombra.

Si su hijo tiene hambre o se ha saltado una comida, dale un bocadito salado siempre que no sienta náuseas.

• Las opciones útiles incluyen pretzels, galletas saladas, pepinillos y palomitas.

Haz que descansen hasta que el mareo desaparezca.

• Haz que su hijo doble las rodillas si puede, o eleve los pies.

• Su hijo debería mejorar en menos de una hora después de descansar.

Aplicar compresas frías en el cuerpo, especialmente en el pecho, la nuca, la frente y las muñecas, también puede ayudar con los mareos.

Su hijo se desmaya.

Su hijo no está mejorando ni empeorando.

Su hijo tiene mareos

Si tiene alguna otra pregunta o preocupación.

Le gustaría que vean a su hijo.